Yoga

Yoga significa «unión». Es una ciencia, arte y filosofía de la vida psicofísica y espiritual que integra estos 3 planos de la existencia del ser humano, entre sí y al individuo con el Universo, lo supremo, Dios o el todo. Es una disciplina que nos ayuda a encontrar el bienestar físico, mental y espiritual.

Beneficios del Yoga

• Busca conectar la mente inconciente con la conciente.
• Incrementa el autocontrol, la sencillez, la voluntad y pensamientos puros.
• Trabaja las glándulas endocrinas y órganos internos rejuveneciéndolos.
• Purifica la sangre.
• Relaja y libera las tensiones gradualmente.
• Trabaja el cuerpo alineando la columna vertebral y aumentando la flexibilidad y fuerza.